Vous avez besoin d'apprendre à vous détendre , à prendre du recul , gérer une phobie, des douleurs ou un deuil, diminuer votre stress, préparer des examens, retrouver le sommeil ? La sophrologie est faite pour vous ! Épanouissement, conscience de soi, osmose entre le corps et l'esprit par la respiration,  la relaxation dynamique , la visualisation et la sophronisation.